Tomáš Hegli

Túto knihu mi odporučila moja kamarátka, ktorá so mnou sem-tam chodí trénovať. Keďže ju poznám už naozaj dlho, nemohol som si nevšimnúť, ako sa jej postava neskutočne zlepšila a dokonca zdvíhala viac, ako predtým. Bol som naozaj prekvapený, a tak som sa jej priamo opýtal, čomu vďačí za také skvelé zlepšenie. Povedala mi, že narazila na túto knihu a odporučila mi, aby som si ju preštudoval, že tam je všetko pekne vysvetlené. Knihu som si teda objednal aj keď zo začiatku som bol voči nej skeptický, pretože som neveril, že sa môžem o posilňovaní a strave dozvedieť ešte niečo viac. Mýlil som sa! Vždy je priestor na ďalšie vzdelávanie sa, a táto kniha mi to ukázala. Po preštudovaní a nasledovaní týchto rád som po necelom mesiaci a pol zaznamenal, že sa moja postava o dosť zlepšila! Moje silové výkony na základných cvikoch vzrástli v priemere o 6kg, čo som bol milo prekvapený, pretože ako naturálny bodybuilder a pokročilý cvičenec nebolo pre mňa už po toľkých rokoch tréningu jednoduché zvyšovať váhy a naturálne sa posúvať vpred. Teraz už viem, že investícia do tejto knihy sa mi mnohonásobne vrátila späť a som zároveň vďačný autorovi, že si dal tú prácu a napísal niečo tak komplexné a výstižné, čo zároveň funguje. Veľmi sa mi páčila kapitola o postupe zvyšovania silového výkonu, a aj keď som nedodržiaval úplne všetko, čo je v tejto knihe uvedené, tak aj napriek tomu sa mi za necelý mesiac a pol podarilo pribrať krásnych 2,5 kg svalovej hmoty. Verím teda, že ak začnem všetko dodržiavať, tak výsledky budú ešte omnoho lepšie. Úprimne môžem napísať starú známu pravdu, že najlepšia investícia je predsa len investícia do seba!